FABRICA DI ROMA - Avere bassa autostima significa non credere in sé stessi e nelle proprie capacità, non piacersi e sentirsi inadeguati. Purtroppo, quest’ultimo è un problema sempre più comune nella società odierna, probabilmente dovuto anche all’importanza che ha assunto l’immagine esteriore, soprattutto nel mondo dei social network. Ma, spesso, possono essere presenti motivi più inconsci e profondi, basti pensare, ad esempio, a quante ragazze che sono belle oggettivamente si svalutano o giudicano negativamente. Fra i motivi vi possono essere problemi in ambito familiare/sentimentale oppure vivere con condizioni mediche croniche. In cima alla lista delle cause troviamo, però, sicuramente, atti denigratori o traumi subiti, come, ad esempio, l’aver subito bullismo durante l’infanzia, che ha poi radicato nella persona un sentimento di vergogna. Ma quali sono i sintomi provocati dalla bassa autostima? La persona in questione può trovarsi in difficoltà a gestire le diverse situazioni della vita e, in generale, sente di avere poco controllo sulla propria vita. Può sentirsi ansiosa e il confronto con gli altri è utilizzato per svalutarsi ulteriormente, in un’ottica in cui l’altro, invece, viene idealizzato con frasi del tipo “è migliore di me”, “è più belloa di me” ecc. Le persone con bassa autostima, inoltre, parlano spesso di sé in modo negativo e fanno fatica ad accettare complimenti dagli altri, anche quando quest’ultimi appaiono realmente sinceri. Tutto ciò porta, ovviamente, ad essere molto suscettibili alle critiche e, spesso, anche una piccola espressione valutata come negativa da parte dell’altro può essere ingigantita e vista come un rinforzo dei propri difetti. Nonostante ciò, si cerca di compiacere gli altri nel tentativo di ottenere in loro approvazione e sentirsi, in qualche modo, meno insicuri. Tentativo spesso vano perché le persone che per prime non si sentono accettate e inadeguate saranno poi quelle che tenderanno ad essere più solitarie e ad avere difficoltà nello stabilire rapporti interpersonali. È ovvio quindi che la bassa autostima, soprattutto se associata a problemi nella vita sociale, familiare o al bullismo, può comportare una serie di difficoltà psicologiche anche importanti come stress psicofisico, depressione, disturbi del comportamento alimentari e altre condizioni cliniche rilevanti.