Lo stress è un processo biologico progettato per aiutarci a reagire al pericolo e a motivarci. Nella storia antica dell’uomo, la risposta allo stress ci aiutava a combattere o a fuggire da un pericolo imminente. Oggi, ci sono molti fattori ed eventi legati allo stile di vita che possono innescare la stessa risposta fisiologica che può essere dannosa per l’organismo se esposta a lungo termine.

La risposta allo stress è pensata solo per essere temporanea, dandoci una sferzata extra di energia, tempi di reazione rapidi e concentrazione cognitiva per la nostra autoconservazione. Quando la risposta allo stress viene dirottata, può causare più danni che benefici, rendendoci più suscettibili a malattie, infortuni e disturbi d’ansia.

Molte persone si rivolgono a soluzioni più naturali per gestire lo stress come lo yoga, la meditazione, la dieta e i prodotti CBD vengono spesso menzionati in questo ambito. In questo articolo discuteremo su cos'è il CBD e alcune ricerche condotte sui suoi effetti.

Cosa dice la scienza sull'olio di CBD e sullo stress

Il CBD, o cannabidiolo, è un composto non eccitante estratto dalla pianta di cannabis. Molte persone si rivolgono ai prodotti CBD per supportare una varietà di obiettivi di benessere, tra cui gli effetti benefici anche contro lo stress.

Il CBD e altri cannabinoidi assomigliano molto ai neurotrasmettitori presenti nel corpo chiamati endocannabinoidi, che appartengono al gruppo endocannabinoide (ECS).

L'ECS funziona come un sistema di segnalazione cellulare in tutto il corpo per supportare l'omeostasi (equilibrio) per un funzionamento ottimale. Quando il corpo è in uno stato di squilibrio, è più incline allo stress e alle malattie.

I ricercatori ritengono che il CBD abbia effetti ad azione così ampia in tutto il corpo perché supporta l'ECS, moderatore di alcune delle nostre funzioni più vitali, tra cui la risposta allo stress, il metabolismo energetico, la percezione del dolore e la funzione immunitaria.

La cosa complicata è che la ricerca sugli effetti del CBD è ancora abbastanza nuova, quindi, sebbene esistano numerosi resoconti sui suoi benefici nel ridurre il dolore, gestire lo stress e migliorare il sonno, non ci sono prodotti CBD approvati a cui è stato consentito affermare ciò.

Diamo un'occhiata ad alcuni degli studi attuali sugli effetti del CBD e su come può aiutare a sostenere livelli di stress salutari.

Il CBD ha interazioni con i siti dei recettori GABA

L'acido gamma-amminobutirrico (GABA) è un neurotrasmettitore che agisce come inibitore primario del sistema nervoso centrale: in effetti, rallenta la risposta allo stress in modo che il corpo possa entrare nella modalità riposo e digestione. I disturbi cronici da stress e ansia sono stati collegati a bassi livelli di attività GABA nel cervello.

Una delle tante azioni del CBD è quella di modulare i livelli di GABA, che possono influenzare i percorsi eccitatori che inducono stress. Si può pensare al CBD che supporta il ruolo del GABA come pedale del freno nella risposta acuta allo stress per offrire benefici rilassanti alla mente e al corpo.

Il CBD può offrire sollievo dalla tensione muscolare

Lesioni acute e dolore cronico possono contribuire a livelli di stress elevati. Il dolore cronico e la tensione muscolare sono anche correlati a livelli più elevati di cortisolo, il principale ormone dello stress, nel corpo, che determina livelli di dolore più elevati e aumenta il rischio di disturbi dell'umore e di ansia.

I ricercatori ipotizzano che l'olio di CBD abbia un approccio multiforme per affrontare dolori e indolenzimenti minori attraverso la sua interazione con il sistema endocannabinoide e la funzione inibitoria nei siti dei recettori vanilloidi. Entrambi questi sistemi esistono nel sistema nervoso periferico e trasmettono informazioni relative al dolore.

Sebbene il CBD non sia approvato come trattamento per il dolore cronico, molte persone si rivolgono all'olio di CBD come alternativa naturale ai pericolosi antidolorifici da banco.

Il CBD può offrire benefici rilassanti per favorire il sonno

Le cattive abitudini del sonno e lo stress cronico possono rapidamente diventare un circolo vizioso. Uno studio ha osservato che la stanchezza è collegata a livelli di stress elevati, il che è logico poiché i pensieri nervosi possono tenerti sveglio la notte, impedendoti di dormire a sufficienza.

Il CBD non è considerato un composto sedativo poiché non interrompe l'attività del sistema nervoso centrale mettendoti fuori combattimento, ma può aiutare ad alleviare sentimenti di nervosismo e pensieri frenetici rallentando la degradazione dell'anandamide, un endocannabinoide soprannominato 'molecola della beatitudine,' che può aiutarti a sentirti più rilassato e soddisfatto prima di andare a dormire.

Come usare l'olio di CBD per combattere lo stress

Ci sono così tanti vantaggi nell'usare l'olio di CBD per supportare livelli di stress salutari, e non sorprende che sempre più persone lo facciano rivolgendosi a questa soluzione naturale.

Con tutto il trambusto della vita quotidiana, trovare il tempo per prendersi cura di sé può essere difficile. Esaminiamo alcuni modi in cui puoi utilizzare i prodotti CBD come parte della tua routine di cura di te stesso.

Scegli un olio CBD a spettro completo o ad ampio spettro

La pianta di canapa produce oltre un centinaio di cannabinoidi e terpeni, non solo CBD, che i ricercatori stanno trovando utili per supportare gli effetti del CBD nel sistema endocannabinoide, rendendolo più potente e ben bilanciato. Questo è noto come effetto entourage.

Gli estratti a spettro completo contengono il profilo fitochimico più vicino possibile a quello naturale della canapa estratta dal fiore, che può includere fino allo 0,3% di THC. Se sei preoccupato per le tracce di THC nei tuoi prodotti CBD, puoi rivolgerti alla seconda migliore opzione, gli estratti CBD ad ampio spettro.

Gli estratti ad ampio spettro prevedono una fase aggiuntiva nel processo di lavorazione per isolare e rimuovere tutte le tracce di THC. Otterrai comunque i benefici dei cannabinoidi e dei terpeni di supporto che contribuiscono all'effetto entourage.

Usa CBD ad alta potenza

L'olio di CBD è disponibile in un'ampia gamma di potenze: da 300MG a 10.000MG+. Riteniamo che il CBD ad alta potenza contenga 3.000 mg o più in una bottiglia standard da 30 gr. Sul sito justbob.it potrai trovare diverse potenze di olio CBD.

Acquistare olio di CBD con la massima potenza probabilmente ti costerà di più, ma puoi risparmiare se usato regolarmente.

Un olio di CBD ad alta potenza ti consentirà di adattare il dosaggio alle tue esigenze in base alle necessità, poiché la dose con un uso regolare e gli aggiustamenti dello stile di vita possono cambiare la quantità di cui hai bisogno.